¿Excusa, negación o evasión? Los peligros de evitar la intimidad por amor o infidelidad

Cuando el amor se esfuma: el impacto de las excusas para evitar la intimidad

Las relaciones de pareja (hombre o mujer), pueden verse afectadas por muchas razones, y una de las más comunes es la evasión de la intimidad. Ya sea por infidelidad, falta de amor o simple desgano, las excusas para evitar los momentos de cercanía física y emocional son frecuentes. Sin embargo, estas excusas no son inofensivas y traen grandes consecuencias.

Si bien en muchos casos pueden parecer pequeñas mentiras o malentendidos, las consecuencias de este comportamiento son profundas y pueden afectar la estabilidad de la relación, e incluso la vida familiar.

Las excusas, como "estoy cansado", "no tengo ganas" o "me duele la cabeza", e incluso lo que es pero, ir a la cama sin “ganas” de hacer el famoso “delicioso” a menudo ocultan problemas más serios, como la infidelidad o la desconexión emocional.

Esta evasión no solo impacta a los involucrados, sino que tiene repercusiones en la dinámica familiar y en el bienestar psicológico de cada miembro de la pareja. En este artículo, exploraremos cómo estas excusas pueden ser una manifestación de una crisis más profunda, y cómo las parejas pueden abordarlas para restaurar la confianza y la intimidad.

La infidelidad emocional: El comienzo de la evasión 

La infidelidad no solo se refiere a actos físicos de traición. La infidelidad emocional, que involucra una conexión emocional con otra persona fuera de la relación, puede ser un factor determinante que impulse a uno de los miembros de la pareja a evitar la intimidad. 

Según un artículo de BBC Mundo (2022), la infidelidad emocional está definida como un vínculo afectivo profundo con alguien fuera de la relación, y a menudo lleva a una desconexión emocional con la pareja principal Las parejas afectadas por esta infidelidad suelen utilizar excusas para justificar su distanciamiento, que van desde la fatiga hasta el estrés.



Esta desconexión emocional puede ser el primer paso hacia la disolución de la relación, ya que uno de los miembros empieza a buscar satisfacción fuera de la intimidad que compartía con su pareja, afectando su deseo de estar cerca físicamente.

La falta de amor: Un ciclo de evasión emocional 

Cuando uno de los miembros de la pareja ya no siente amor o atracción por el otro, las excusas para evitar la intimidad se convierten en un mecanismo de defensa. A menudo, en lugar de enfrentar la situación y comunicar sus sentimientos, la persona afectada prefiere recurrir a excusas como "estoy cansado" o "no me siento bien". Estas excusas, aunque parezcan inofensivas, son una forma de evasión emocional que puede llevar a una mayor desconexión y dejar heridas profundas en los sentimientos de la pareja. Según estudios del Instituto de Psicología de la Universidad de Santiago, las parejas que no enfrentan los problemas emocionales de manera directa tienden a experimentar una mayor frustración y resentimiento, lo que agrava la situación y un porcentaje alto terminan en separación.  

La falta de amor, sumada a la incapacidad de enfrentar los problemas, puede resultar en un ciclo de evasión que deja a la pareja atrapada en una relación vacía, sin el deseo de estar juntos.

Efectos psicológicos y familiares de la evasión de la intimidad 

El impacto de evitar la intimidad no solo afecta la relación de pareja, sino también el bienestar psicológico y emocional de ambos individuos. Las personas involucradas en este ciclo de evasión emocional pueden experimentar ansiedad, estrés y baja autoestima. En casos graves, esta evasión puede resultar en depresión o trastornos de ansiedad, ya que la falta de afecto y de comunicación genera un vacío emocional profundo.



Además, los niños o familiares cercanos también sufren las consecuencias de una relación disfuncional. Las estadísticas de la Universidad de Chicago muestran que el 40% de los niños en hogares donde hay una desconexión emocional entre los padres tienden a desarrollar inseguridades emocionales, lo que afecta su propia visión de las relaciones

La importancia de la comunicación para restaurar la intimidad 

La clave para superar las excusas y restaurar la intimidad en una relación es la comunicación abierta y honesta, cosa que pocos hacen. Según la psicóloga Laura Peters, la mayoría de los problemas en las relaciones de pareja surgen por una falta de comunicación sobre las necesidades emocionales y físicas

Hablar de los problemas de manera directa y con empatía es esencial para resolver la desconexión emocional. Si uno de los miembros de la pareja siente que está siendo descuidado o que ya no hay amor, es fundamental que se aborde la situación de manera madura y sin evasiones. De lo contrario, las excusas solo perpetuarán el problema y profundizarán la desconexión.

Evitar la intimidad solo prolonga el sufrimiento

El uso de excusas para evitar la intimidad en una relación es una señal clara de que algo más profundo está ocurriendo. Ya sea por infidelidad emocional, falta de amor o una desconexión personal, este comportamiento puede tener consecuencias devastadoras tanto para la pareja como para la familia.

La evasión no resuelve el problema; solo lo retrasa y lo intensifica. La única forma de restaurar la intimidad y la confianza es mediante una comunicación sincera, abierta y respetuosa, donde ambos miembros de la pareja se comprometan a abordar los problemas de frente. Solo entonces podrán evitar que las excusas sigan destruyendo lo que una vez fue una relación llena de amor y confianza.

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